Pourquoi vous devriez vous mettre aux arts plastiques après 40 ans

Vous avez envie de vous lancer dans une activité créative, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous pensez que les arts plastiques sont réservés aux enfants ou aux artistes professionnels ? Détrompez-vous ! Les arts plastiques sont accessibles à tous, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre budget. Dans cet article, je vais vous donner 4 bonnes raisons de vous mettre aux arts plastiques après 40 ans et vous présenter les fournitures indispensables pour débuter.

Les arts plastiques sont bons pour le moral

Les arts plastiques sont une forme d’expression qui permet de libérer sa créativité, ses émotions et son imagination. En dessinant, peignant ou sculptant, vous pouvez vous évader du quotidien, oublier vos soucis et ressentir du plaisir. Les arts plastiques sont aussi un moyen de se reconnecter à soi-même, de découvrir ses talents cachés et de développer sa confiance en soi. Enfin, les arts plastiques sont une source de satisfaction personnelle : rien de tel que d’admirer le résultat de son travail et de le partager avec ses proches.

Les arts plastiques stimulent le cerveau

Les arts plastiques ne sont pas seulement bénéfiques pour le moral, ils sont aussi excellents pour le cerveau. En effet, pratiquer une activité artistique sollicite plusieurs fonctions cognitives : la mémoire, l’attention, la concentration, la logique, la perception visuelle… Les arts plastiques favorisent ainsi le maintien des capacités intellectuelles et préviennent le déclin cognitif lié à l’âge. De plus, les arts plastiques font appel à la créativité et à l’innovation : deux qualités essentielles dans un monde en constante évolution.

Les arts plastiques permettent de s’épanouir

Les arts plastiques ne se limitent pas à une simple activité ludique : ils peuvent aussi être un vecteur d’épanouissement personnel et professionnel. En effet, pratiquer une activité artistique peut vous aider à réaliser vos rêves ou vos projets : que ce soit exposer vos œuvres dans une galerie d’art, vendre vos créations sur internet, animer des ateliers pour transmettre votre passion, ou encore changer de métier pour vivre de votre art. Les possibilités sont infinies ! Les arts plastiques peuvent aussi être un moyen de rencontrer des personnes qui partagent vos centres d’intérêt, d’échanger des conseils, des astuces, des idées, ou simplement de passer du bon temps ensemble.

Les arts plastiques sont accessibles à tous

Vous pensez qu’il faut avoir du talent, du temps ou beaucoup d’argent pour se mettre aux arts plastiques ? Détrompez-vous ! Les arts plastiques sont accessibles à tous, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre budget. Il existe en effet une multitude de techniques, de supports et de matériaux adaptés à tous les goûts et à toutes les envies. Que vous soyez plutôt dessin, peinture, collage, modelage, gravure ou encore origami, il y a forcément un art qui vous correspond. De plus, il n’est pas nécessaire d’avoir suivi des cours ou des formations pour débuter : il suffit d’avoir envie d’apprendre et de s’amuser. Vous pouvez trouver facilement des livres ou des magazines qui vous guideront pas à pas. Consultez aussi les nombreux tutoriels artistiques de notre site pour vous initier facilement aux différentes pratiques artistiques.

Les fournitures indispensables pour débuter

Vous êtes convaincu(e) par les bienfaits des arts plastiques et vous avez envie de vous lancer ? Voici les fournitures indispensables pour débuter :

Un carnet à croquis : c’est l’outil idéal pour s’initier au dessin et exprimer sa créativité. Choisissez un carnet avec un papier épais (au moins 120 g/m²) et adapté au type de crayon que vous utilisez (graphite, fusain, pastel…).

Des crayons : pour dessiner, vous aurez besoin de différents types de crayons selon l’effet que vous souhaitez obtenir. Vous pouvez opter pour des crayons graphite (de 2H à 8B), des crayons de couleur (aquarellables ou non), des crayons pastel (secs ou gras), ou encore des feutres (fins ou larges).

Une gomme : indispensable pour effacer les erreurs ou créer des effets de lumière. Préférez une gomme mie de pain qui ne laisse pas de traces sur le papier.

Un taille-crayon : pour garder la pointe de vos crayons bien affûtée. Choisissez un taille-crayon adapté au diamètre de vos crayons et doté d’un réservoir pour éviter les déchets.

Si vous souhaitez vous initier à la peinture, voici les fournitures supplémentaires dont vous aurez besoin :

Une toile à peindre : c’est le support idéal pour la peinture à l’huile ou à l’acrylique. Choisissez une toile en coton ou en lin tendue sur un châssis en bois et enduite d’un apprêt (gesso) qui facilite l’accroche de la peinture.

Des pinceaux : il existe une grande variété de pinceaux selon la forme, la taille, la matière et le type de poil. Pour débuter, vous pouvez choisir quelques pinceaux polyvalents comme un pinceau plat (pour les aplats), un pinceau rond (pour les détails) et un pinceau éventail (pour les effets).

De la peinture : il existe plusieurs types de peinture selon le liant utilisé (huile, acrylique, aquarelle…). Pour débuter, vous pouvez opter pour la peinture acrylique qui sèche rapidement, se dilue à l’eau et offre une bonne couvrance.

Une palette : c’est le récipient dans lequel vous mélangez vos couleurs. Vous pouvez choisir une palette en bois, en plastique, en métal ou même en papier jetable.

Un médium : c’est un produit que vous ajoutez à votre peinture pour modifier ses propriétés (fluidité, brillance, séchage…). Il existe différents types de médiums selon le type de peinture que vous utilisez. Par exemple, pour la peinture acrylique, vous pouvez utiliser du gel médium, du retardateur ou du vernis.

Un chiffon : utile pour essuyer vos pinceaux, nettoyer vos erreurs ou créer des effets. Préférez un chiffon doux et absorbant qui ne peluche pas.

Pour tout connaître des fournitures artistiques, consultez notre catalogue du matériel de l’artiste.